לאחר בדיקת התאמה, אפשר יהיה לקיים פגישות און ליין וכן לעשות עבודה באמצעים אינטרנטיים והאפליקציה הייחודית של שיווי משקל.

טיפול און ליין

לאורך השנים אנחנו רואות שאנשים עולים במשקל בשל אכילת יתר, לאו דווקא בשל הבחירות התזונתיות שלהם. בקבוצת מיקוד שהשתתפו בה מטופלים שירדו במשקל בשיטת שיווי משקל ושמרו עליו לפחות חמש שנים, ציינו את ההתנהגויות שהביאו להצלחה ולשימורה

› תאכלו את כל סוגי האוכל, ותדאגו שהאוכל יהיה טעים

› תאכלו את הכמות המתאימה באותו הרגע

› אל תתביישו לאכול מוצרים רגילים ולא דיאטטיים

› אם אתם מרגישים רעב – תאכלו , לא משנה מה השעה

› אל תדחו ארוחה

› אם אתם לא רעבים אל תאכלו, גם אם האירוע חשוב

› תעמיסו על צלחת אחת או תמלאו פיתה אחת

› תעשו ספורט מהנה ובהתמדה לפי היכולת – ( לא חייבים לצעוד 15 ק"מ)

* בתנאי שאין התוויה תזונתית רפואית

* בתנאי שאין התוויה תזונתית רפואית

ראה מצגת בלשונית רעב ושובע באתר

בהכנה לניתוח יש שני רבדים:

הרובד הטכני שכולל הכנת הגוף לניתוח בהתאם למצב הפיזיולוגי: תיקון חוסרים תזונתיים והתארגנות תזונתית לניתוח.

הרובד ההתנהגותי והרגשי מטופל תזונתית בשיתוף פעולה עם הטיפול הפסיכולוגי.

הטיפול התזונתי מתמקד בזיהוי הצרכים/ קשיים הפיזיולוגיים והרגשיים העכשוויים הקשורים באכילה ונותן מענה תזונתי דרך הטמעת האכילה לפי הרעב והשובע בגישת שיווי משקל.

בחודשיים הראשונים לאחר הניתוח ,הליווי התזונתי מתמקד בחזרה הדרגתית לאכילה. השימוש במיומנויות אכילה שנרכשו טרם הניתוח מאפשר הגמשת האפשרויות התזונתיות האישיות אל מול אילוצי ותכתיבי הניתוח. המעקב בשיווי משקל מאפשר שמירה על המשקל החדש לאורך שנים.