ה' באייר 62 (כיכר המדינה), תל אביב | טל' 03-6869997 | דוא"ל: info@shivuy-mishkal.co.il

יצירת קשר

שאלות ותשובות

מה ההכשרה שלכן?
אנחנו דיאטניות קליניות מוסמכות ע"י משרד הבריאות עם נסיון של שנים רבות. לצד ההתמחויות התזונתיות רכשנו כלים טיפוליים מעולם הפסיכולוגיה המאפשרים לנו טיפול עומק בעודף משקל, הפרעות אכילה ובריאטריה. אנחנו מוסמכות להדרכת דיאטניות קליניות ומקיימות מפגשי סופרויז'ן פרטיים וקבוצתיים לדיאטניות קליניות ברחבי הארץ.
האם אתן עובדות בצוות רב מקצועי?
בשיווי משקל יש צוות של דיאטניות, פסיכולוגים ופסיכיאטר. אנחנו לא מגבילים את עצמנו לעבודה רק עם הצוות במרכז. אנו משתפים פעולה גם עם פסיכולוגים, עובדים סוציאלים, ופסיכיאטריים בכל הארץ. לאחר פגישת ההיכרות אנו מגבשים לכל מטופל את הצוות הספציפי שמתאים לו.
האם אני צריכה לבוא פיזית או שניתן לקיים פגישות און ליין?

לאחר בדיקת התאמה, אפשר יהיה לקיים פגישות און ליין וכן לעשות עבודה באמצעים אינטרנטיים והאפליקציה הייחודית של שיווי משקל.

טיפול און ליין

האם המרכז עובד עם קופות חולים?
לא, אנחנו מרכז פרטי.
איך אוכל לרדת במשקל מבלי לשנות את סוגי המאכלים שאני אוכלת? *

לאורך השנים אנחנו רואות שאנשים עולים במשקל בשל אכילת יתר, לאו דווקא בשל הבחירות התזונתיות שלהם. בקבוצת מיקוד שהשתתפו בה מטופלים שירדו במשקל בשיטת שיווי משקל ושמרו עליו לפחות חמש שנים, ציינו את ההתנהגויות שהביאו להצלחה ולשימורה

› תאכלו את כל סוגי האוכל, ותדאגו שהאוכל יהיה טעים

› תאכלו את הכמות המתאימה באותו הרגע

› אל תתביישו לאכול מוצרים רגילים ולא דיאטטיים

› אם אתם מרגישים רעב – תאכלו , לא משנה מה השעה

› אל תדחו ארוחה

› אם אתם לא רעבים אל תאכלו, גם אם האירוע חשוב

› תעמיסו על צלחת אחת או תמלאו פיתה אחת

› תעשו ספורט מהנה ובהתמדה לפי היכולת – ( לא חייבים לצעוד 15 ק"מ)

* בתנאי שאין התוויה תזונתית רפואית

בכל הדיאטות מגבילים אותי בכמויות ובסוג האוכל *
אנחנו עובדות עם המאכלים שאת אוהבת. לתפיסתנו אין מאכלים "משמינים" או "מרזים".
ההתמקדות בשינוי הגישה שלך לאוכל תלמד אותך להינות מהמאכלים שאת אוהבת בשליטה וללא יסורי מצפון, וזה מה שיביא לאורך זמן את השינוי במשקל

* בתנאי שאין התוויה תזונתית רפואית

האם אני צריכה לשקול את עצמי לעיתים קרובות?
שקילה אינה חשובה כשלעצמה, אבל המשקל הוא המדד האובייקטיבי היחידי בין מה שאת חושבת שקורה לגוף שלך כשאת אוכלת(משמינה/מרזה) ובין מה שקורה במציאות.
המשקל הוא תוצאת סך השינויים ההתנהגותיים ולוקח זמן לראות שינוי אמיתי . בטיפול מקדישים זמן למשמעות המשקל / שקילה עבורך ויחסי הגומלין בין אכילה למשקל
איך לומדים לאכול לפי רעב ושובע?

ראה מצגת בלשונית רעב ושובע באתר

האם אני מחויבת לטיפול נפשי/רגשי במקביל לטיפול התזונתי?
הצורך בטיפול רגשי במקביל לטיפול תזונתי יבחן בפגישת ההיכרות.

הפרעות אכילה

איך אני יודעת שאתם המקום המתאים לטיפול בהפרעת האכילה שלי?
אנחנו מאמינות שמי שפונה לעזרה, צריך לקבל מענה מתאים בין אם הוא יהיה במרכז שלנו או במרכז אחר. כדי להקל על ההחלטה באם להתחיל טיפול, נשמח לפגוש כל אחת ואחד מכם ולפרוש בפניכם את האפשרויות לטיפול אצלנו, ואם לא אצלנו נספק לכם את המידע שיש לנו על מרכזי טיפול קיימים בארץ.
באיזה הפרעת אכילה אתן מטפלות?
הטיפול בשיווי משקל כוללני לכל קשת הפרעות האכילה. הטיפול באנורקסיה , בולימיה, אכילה התקפית, אכילה כפייתית -מושקע ומתוכנן במומחיות ובמקצועיות, בכל השלבים שלו.
מה הגישה שלכן?
בשיווי משקל יצרנו מענה תזונתי לתיאורית הנון – דיאט. גישת שיווי משקל המוטמעת בטיפול בהפרעות אכילה, עודף משקל ובריאטריה מאפשרת את ההצלחה הטיפולית.
ההצלחה מוגדרת כמענה מציאותי ואפשרי לחיים טובים ובריאים עם אוכל במשקל מתאים. הטיפול בכאן ועכשיו משליך ובונה את ההצלחה לטווח הרחוק.
האם אתן מטפלות רק בגישת נון דיאט או גם באופנים אחרים?
הטיפול מתחיל במקום שבו המטופל נמצא. לעיתים הטיפול מחייב להתחיל בשיקום תזונתי, לעיתים בייצוב מטבולי. ההסתכלות שלנו היא גם פיזיולוגית וגם רגשית והמחויבות שלנו היא קודם כל לשקם את המצב הגופני והתזונתי. תחת המטריה של גישת שיווי משקל יש ידע קליני רב המאפשר גמישות טיפולית בהתאם לצרכי המטופל.
כמה ק"ג ארד בחודש?
לא ניתן לנבא מראש כמה ק"ג תרדי בחודש.
האם אצטרך לקנות אוכל מיוחד? תוספים תזונתיים? האם אדרש לבשל במיוחד בשבילי?
לא. אנחנו עובדות בהתאם למציאות ולהעדפות שלך.

בריאטריה

מה כוללת ההכנה התזונתית לניתוח בגישת שיווי משקל?

בהכנה לניתוח יש שני רבדים:

הרובד הטכני שכולל הכנת הגוף לניתוח בהתאם למצב הפיזיולוגי: תיקון חוסרים תזונתיים והתארגנות תזונתית לניתוח.

הרובד ההתנהגותי והרגשי מטופל תזונתית בשיתוף פעולה עם הטיפול הפסיכולוגי.

הטיפול התזונתי מתמקד בזיהוי הצרכים/ קשיים הפיזיולוגיים והרגשיים העכשוויים הקשורים באכילה ונותן מענה תזונתי דרך הטמעת האכילה לפי הרעב והשובע בגישת שיווי משקל.

מה עושים לאחר הניתוח? מה כולל המעקב התזונתי?
לאחר הניתוח הבריאטרי, באופן אוטומטי, כמות המזון שניתן לאכול קטנה משמעותית.
אולם עם הזמן, הכמויות שניתן לאכול גדלות.

בחודשיים הראשונים לאחר הניתוח ,הליווי התזונתי מתמקד בחזרה הדרגתית לאכילה. השימוש במיומנויות אכילה שנרכשו טרם הניתוח מאפשר הגמשת האפשרויות התזונתיות האישיות אל מול אילוצי ותכתיבי הניתוח. המעקב בשיווי משקל מאפשר שמירה על המשקל החדש לאורך שנים.

יצירת קשר