ה' באייר 62 (כיכר המדינה), תל אביב | טל' 03-6869997 | דוא"ל: [email protected]
שיווי משקל הינו מרכז רב מקצועי לטיפול בהשמנה והפרעות אכילה.
יצירת קשר
יסודות להצלחה
אל תרעב
מצא דיאטנית שאינה מאמינה בדיאטה
כוח השובע הוא המשמעותי ביותר בירידה במשקל
אל תאכל אוכל לא טעים
המנע ממאכלי דיאט
אוכל טעים ומשביע – אינו משמין
משקל מתאים מאפשר אכילה חופשית וספונטאנית
אל תפנטז על משקל שאינו שייך לך
הנאה מביאה לתוצאות והתמדה
אל תתענה בחדר כושר
הבסיס
בעולם שבע משופע במזון וידע תזונתי אנשים מסתובבים עם עודף משקל ורעב גדול בבטן.
הרציונאל שלנו הוא פשוט: הגוף יהיה רזה ובריא אם נאכל כשאנחנו רעבים ונפסיק לאכול כשאנחנו שבעים.
ההיכרות עם האוכל וההקשבה לגוף וליכולותיו מאפשרת שמירה על ההישגים לזמן ממושך.
שיטת שיווי משקל מוכיחה את עצמה כמתאימה גם לאנשים עם הפרעות אכילה וגם לאנשים בעודף משקל.
